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Hamburguesas de pechuga de pavo para dos

2 porciones

Sugerencia: Esta mezcla para hamburguesas al estilo pastel de carne es sabrosa. Si la mezcla está demasiado húmeda, puedes agregar hasta 1/4 taza de pan rallado panko.

1. Agrega 1/2 lb (225 g) de pechuga de pavo molida.
2. Agrega 1/2 taza de cebolla picada.
3. Agrega 2 cucharadas de cilantro fresco picado.
4. Agrega 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
5. Agrega 1/2 cucharadita de cebolla en polvo.
6. Agrega 1/2 cucharadita de comino.
7. Agrega 1/2 cucharadita de sal.
8. Agrega 1/4 cucharadita de pimienta negra.
9. Agrega 1 huevo.
10. Forma 2 hamburguesas de 4 oz (113 g).
11. Cocina durante 5 minutos de cada lado.
12. Sirve sobre 2 panecillos integrales.

Receta creada por la chef ejecutiva especialista en bienestar y los nutricionistas matriculados del Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic).