Método del moco cervical para la planificación familiar natural

Perspectiva general

El método del moco cervical es un tipo de planificación familiar natural. También llamado método de ovulación de Billings, el método de moco cervical se basa en la observación cuidadosa de los patrones del moco durante el transcurso del ciclo menstrual.

Antes de la ovulación, las secreciones cervicales cambian y crean un entorno que ayuda al esperma a desplazarse por el cuello del útero, el útero y las trompas de Falopio hasta llegar al óvulo. Al reconocer los cambios en tu moco cervical, puedes tratar de precisar cuándo es probable que ovules y cuándo es más probable que concibas.

Si deseas quedar embarazada, puedes usar el método del moco cervical para determinar cuáles son los mejores días para tener relaciones sexuales. Si no deseas quedar embarazada, el método del moco cervical puede ayudarte a averiguar en qué días no debes tener relaciones sexuales sin protección.

Usar el método del moco cervical como método anticonceptivo requiere motivación y diligencia. Si no quieres concebir un hijo, tú y tu pareja deben evitar tener relaciones sexuales o deben usar un método anticonceptivo de barrera durante tus días fértiles de cada mes.

Por qué se debe hacer

El método del moco cervical es una forma de identificar los períodos de fecundidad y así determinar los mejores días para tener relaciones sexuales sin protección o para evitarlas. El seguimiento de tu moco cervical para favorecer la fecundidad o como método anticonceptivo no tiene costo alguno y no produce ningún efecto secundario. Algunas mujeres optan por usar el método del moco cervical por motivos religiosos.

El método del moco cervical a veces se combina con otro método basado en el conocimiento de la fertilidad, como el seguimiento de la temperatura basal. También puedes usar un monitor de fertilidad electrónico para medir los niveles de hormonas en la orina, que puede indicar qué días eres fértil. Esta combinación de enfoques en ocasiones se conoce como método sintotérmico o sintohormonal.

Riesgos

Utilizar el método del moco cervical para promover la fertilidad no representa ningún riesgo.

Asimismo, usar el método del moco cervical como anticonceptivo no representa ningún riesgo directo, pero no ofrece protección contra las infecciones de transmisión sexual. Además, el riesgo de embarazo no deseado con el método del moco cervical es algo mayor que con otros métodos anticonceptivos.

Se estima que aproximadamente 23 de cada 100 mujeres que utilizan el método del moco cervical como anticonceptivo quedarán embarazadas durante el primer año de uso habitual. Con un uso perfecto, el índice de embarazos puede llegar al nivel mínimo de 3 de cada 100 mujeres por año.

Se suele necesitar capacitación formal para dominar el método del moco cervical. También tendrás que asegurarte de controlar las secreciones cervicales todos los días y llevar un registro de los cambios. Además, suele ser necesario practicar la abstinencia (o usar otro tipo de anticonceptivo) entre los días 14 y 17 de cada ciclo.

Cómo prepararte

Para utilizar el método del moco cervical, es importante comprender cómo cambian las secreciones cervicales durante un ciclo menstrual típico. Por lo general, notarás:

• Ninguna secreción cervical observable durante tres o cuatro días después de que finaliza tu período menstrual
• Secreciones escasas, turbias y pegajosas durante los tres a cinco días siguientes
• Secreciones abundantes, transparentes y húmedas durante los tres a cuatro días siguientes (el período antes de la ovulación y durante la ovulación)
• Ninguna secreción cervical observable durante 11 a 14 días hasta que comienza tu próximo período menstrual

A pesar de que la duración específica de cada fase puede variar, comunícate con tu proveedor de atención médica si tus secreciones cervicales no siguen este patrón general. Podrías tener una infección que requiera atención médica.

Si quieres utilizar el método del moco cervical como método anticonceptivo, consulta con tu proveedor de atención médica primero si:

• Hace poco tuviste tu primera menstruación, diste a luz o suspendiste las píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales
• Estás amamantando
• Te estás acercando a la menopausia
• Tienes alguna afección que afecta la ovulación regular, como el síndrome del ovario poliquístico

Tu proveedor de atención puede desaconsejar el uso del método del moco cervical si tienes infecciones persistentes del tracto reproductivo.

Lo que puedes esperar

Puedes usar el método del moco cervical independientemente de la duración de tus ciclos menstruales. Para usar este método:

• Lleva un registro de las secreciones cervicales durante varios ciclos. A partir del día siguiente al final de la menstruación, observa y registra tus secreciones cervicales en una tabla diaria, ya sea en papel o con una aplicación diseñada para el seguimiento de los signos de fertilidad.

  Para evitar confundir las secreciones cervicales con el semen o con la lubricación sexual normal, evita las relaciones sexuales o utiliza un método anticonceptivo de barrera durante el primer ciclo. También evita el lavado vaginal, porque puede eliminar las secreciones cervicales y dificultar la observación de estos cambios.

• Verifica las secreciones cervicales antes y después de orinar. Sécate con papel higiénico, de adelante hacia atrás. Registra el color (amarillo, blanco, transparente o turbio), la consistencia (espesa, pegajosa o gomosa) y la textura (seca, húmeda o resbaladiza) de las secreciones. También observa si la vulva se siente seca, húmeda o mojada.

• Planifica cuidadosamente las relaciones sexuales durante los días fértiles. El período más fértil es cuando las secreciones cervicales son abundantes, transparentes, gomosas, húmedas y resbaladizas; muy parecidas a la clara de huevo cruda. Si deseas quedar embarazada, este es el momento de tener relaciones sexuales. Es más probable que la ovulación ocurra cuando tienes este tipo de secreción cervical o un día después, conocido como el "día pico".

  Si no quieres quedar embarazada, no debes tener relaciones sexuales sin protección a partir del día en que comienzan las secreciones cervicales y hasta cuatro días después del día pico. Si tienes relaciones sexuales antes de que comiencen las secreciones cervicales, tal vez debas evitar tener relaciones sexuales el día y la noche siguientes, para no confundir el semen y la lubricación vaginal con las secreciones cervicales.

  Algunos profesionales de salud también recomiendan evitar las relaciones sexuales sin protección o los métodos anticonceptivos de barrera durante el período menstrual, porque es difícil detectar las secreciones cervicales cuando se mezclan con la sangre de la menstruación.

Interpretar o llevar un registro de las secreciones cervicales puede resultar un desafío. La mayoría de las mujeres necesita más de una sesión de instrucción para reconocer el patrón de secreciones de un ciclo menstrual típico. Habla con tu proveedor de atención médica si tienes preguntas o dudas.

Una versión más simple del método del moco cervical es el llamado método de los dos días. Con el método de los dos días, anota si las secreciones cervicales son claras, elásticas, húmedas y resbaladizas (un signo de máxima fertilidad) hoy o ayer. Si la respuesta es "sí", considérate fértil. Abstente de tener relaciones sexuales o utiliza un método anticonceptivo de barrera para evitar un embarazo no deseado.